本月一個好改變:蜂蜜舒緩小兒夜咳

圖片來源 / 康健雜誌
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2013/07/01 · 作者 / 林慧淳編譯 · 出處 / 康健雜誌 第176期
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研究證實,孩子咳嗽時,採用老祖母的祕方─餵他們喝蜂蜜,確實有舒緩效果。
以色列佩塔提科瓦(Petach-Tikva)小兒科社區診所醫師科翰(Herman A. Cohen)針對300名因上呼吸道感染而夜咳的1~5歲兒童進行研究,在他們睡前分組給予10克的桉樹、柑橘、香蜂草蜂蜜或安慰劑糖漿,隔天詢問家長,紀錄孩童咳嗽和睡眠困難的情況有否改變。結果發現,喝了蜂蜜的孩子,感冒症狀普遍好轉,咳嗽和睡眠品質都有改善。

對此,美國賓州州立大學醫學院教授保羅指出,蜂蜜含有豐富的抗氧化劑,有助於對抗感冒引起的感染,且蜂蜜黏稠、滋味甜、濃度高的特性,可增加唾液分泌,有潤滑呼吸道和化痰功效。更且蜂蜜愈濃稠,抗氧化成分也愈豐富。

事實上,世界衛生組織已有建議,蜂蜜可作為上呼吸道感染孩童夜咳的治療方式,但是,過去的研究方法不夠縝密,不是只檢測一種蜂蜜,就是沒有做到雙盲試驗,這次的研究則含括3種蜂蜜,也達到雙盲試驗的標準。

不過,專家提醒,一歲以下的孩子仍應避免飲用蜂蜜,因為他們的免疫力還不足以對抗可能存在於蜂蜜中的少量肉毒桿菌。

這篇研究刊登在《兒科》雜誌。
什麼是感冒?

感冒係指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

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