拒絕二次中風

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2007/01/01 · 作者 / 林芝安 · 出處 / 康健雜誌 第98期
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根據統計,中風5年後,每100位病患中有30人會再度中風,肢體殘障程度與後遺症將比第一次更嚴重,且死亡率高達四分之一。

如何預防二次中風變得非常重要。腦中風專家們紛紛指出,唯有消滅危險因子才是根本之道。預防中風新準則

2006年2月,美國心臟學會公佈中風預防準則:避免抽菸、過量飲酒、肥胖並養成運動的習慣。這些準則無非是減少罹患高血壓高血脂、心臟病與糖尿病,降低中風發生。

2005年9月美國《腦中風(Stroke)》雜誌刊登一份「出血性腦中風研究計劃」,這項計劃結合了四個臨床腦中風中心以及44家相關醫院,針對217位病患做研究,結果發現,出血性腦中風最重要的危險因子依次是高血壓、過早停經、糖尿病、抽菸、飲酒過度、食用過多含有咖啡因的飲料或藥物。台灣出血性腦中風的比率偏高,這份研究值得國人重視。

芬蘭另外一項針對47721個受試者進行長達19年的研究發現,休閒時從事體能運動、工作屬於勞動性質、走路上下班或以腳踏車代步的人,罹患腦中風的風險較低。

美國哈佛大學莫札泰瑞醫師曾針對4775位老人進行12年的追蹤研究,他想評估食用魚類對中風的影響。

結果發現,常吃烤魚的人比每個月吃魚少於一次的人,中風的機率減少三成。每週至少吃一次炸魚的人比每個月吃魚少於一次的人,中風的機率高出四成。進一步深究,拿來烤魚的多為紅肉魚,如鮭魚、鯖魚及鯷魚,富含Omega-3脂肪酸,對血管發炎與控制血壓有幫助。至於拿來炸魚的多為白肉魚,Omega-3脂肪酸較低。

什麼是出血性腦中風?

腦中風是一種由於大腦局部的血流障礙,因而產生局部的功能喪失。中風可分為缺血性腦中風和出血性腦中風。出血性中風又稱為腦出血,主要是由於腦血管破裂,產生血塊壓迫腦細胞及影響供血,出血性腦中風雖然在腦中風中...

什麼是糖尿病?

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病,糖尿病最重要的特徵即為患者血糖高於正常人,糖尿病可細分為三種類型,一型糖尿病、二型糖尿病以及其他類型糖尿病,其...

什麼是高血壓?

高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病,正常人的血壓值應為收縮壓<120毫米汞柱(mmHg),舒張壓則是<80mmHg,而當進入高血壓前期時,患者的收縮壓為120~139mmHg,而舒張壓為80~90mmHg,而當收縮壓≧140mmHg且舒...

什麼是高血脂?

血脂,意指血液中的脂肪,主要包括膽固醇及三酸甘油酯,當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時,稱為高血脂症,膽固醇一般可粗分為三類,低密度膽固醇(LDL-C)是為壞膽固醇,高密度膽固醇( HDL-C)...

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