抽菸+喝酒,宿醉更嚴重

圖片來源 / 康健資料
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2013/02/01 · 作者 / 林芝安編譯 · 出處 / 康健雜誌 第171期
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年節應酬多的人要當心了,最新研究發現,酒喝多又抽菸,會讓宿醉狀況更嚴重,影響隔天工作安全及表現。
美國布朗大學酗酒與上癮研究中心副執行長羅斯諾(DamarisRohsenow)找113 位受試者進行連續兩個月的研究發現,25%的喝酒者會出現宿醉,如果又伴隨抽菸,宿醉將更為嚴重;如果戒掉菸癮,可減少宿醉的不舒服。

目前仍無法確認為什麼抽菸會惡化宿醉的主要機轉,但研究者認為,可能是因為抽菸會影響喝酒後的睡眠品質,尼古丁加上酒精,加速對腦部的傷害。

如果非應酬喝酒不可,除了少喝一點之外,建議多喝水,加速酒精代謝,並且不要再「火上加油」,戒掉菸吧。(林芝安編譯)
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