孩子瘦巴巴,該怎麼幫他長肉?

圖片來源 / 陳德信
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2013/02/01 · 作者 / 曾沛瑜 · 出處 / 康健雜誌 第171期
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新年將至,想到瘦皮猴孩子又要被親戚朋友碎碎念就害怕?把握以下原則,今年你有好答案了……
孩子愈生愈少,總是吸引親朋好友注視與評頭論足:

「養得瘦巴巴,大人一定沒在顧。」

「看起來營養不良,將來肯定長不大。」

滿滿的關心有時還真令新手父母、阿公阿嬤焦慮不已,因而到處詢問:「該怎樣把小朋友養胖一點?」然而,我家的瘦小孩真的有問題嗎?

淡水馬偕醫院小兒胃腸科主治醫師張思玟劈頭就點明,其實觀念一直在改變,像台灣從2009年開始沿用世界衛生組織(WHO)判定兒童身材的新版生長曲線圖就比以前瘦。

由於過去的標準大多以餵食配方奶的嬰幼兒為基準,所以孩子普遍長得較快、較壯,令不少哺餵母乳的小朋友被誤判體重過輕。直到1997~2003年間,WHO跨國調查餵食母乳並適時搭配副食品的八千多名孩子,才在2005年重新訂出現行的全球標準,證明部份舊觀念已不適用於今天。

張思玟說,愈來愈多研究證實,嬰兒早期成長過快未必健康。小時候太胖的孩子長大後反而容易出現肥胖、心血管疾病糖尿病……等代謝症候群,可見白白胖胖未必代表福氣。

我的小孩這樣算太瘦嗎?

林口長庚醫院小兒內分泌科主治醫師范揚灝直言,其實瘦的孩子大多不必擔心,孩子健不健康其實一看就知道,那些活蹦亂跳、看起來活力十足的,基本上都沒問題。

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