上班族 一日充電時程表

圖片來源 / 陳德信
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2012/10/01 · 作者 / 王暄茹 · 出處 / Web only
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一走進台北市客家文化主題公園,就見一大片綠草坪迎接你,讓人禁不住想在上頭打滾、跳躍。
越過草坪,踏上跨堤平台望去,原來這裡緊鄰新店溪和古亭河濱公園,平台的另一側還有自行車道,沿著新店溪右岸一路往北可騎到淡水,往南則延伸到公館寶藏巖共生藝棧和木柵。在這塊融合自然生態與文化的土地上,10月27日將有一場結合各種樂活面向,讓你快樂一整天的盛會「康健樂活節」。

活動當天一早,《康健》邀請大夥兒先跨越河堤,沿著河濱公園來場千人健走,來回約40分鐘;不想走太久的人也可繞園區內步道散步約15分鐘。

健走後回到客家文化主題公園,在柔軟舒適的草地上或坐、或躺,享受著早餐以及由唱遊詩人嚴詠能帶來的台灣在地音樂,聆聽他樂聲中的農村故事、農民心聲和幸福的記憶。

音樂會後,《康健》安排了草地瑜伽,並邀請國泰綜合醫院物理治療師簡文仁帶領大家動一動,跳跳樂活操。

轟動書市的《真原醫》作者楊定一也將特地從美國返台參加「康健樂活節」,將在大草坪上,在如此接近大自然的環境下,帶領大家體驗呼吸、運動及轉變心念的身心靈整合過程。楊定一笑說,這也將是他第一次體驗草坪上的演講。

除了草坪,客家文化主題公園的戶外空間也令人驚豔,有呈現客家文化的菸樓涼亭、敬字亭和伯公亭,也有傳遞生態教育的農村體驗區,種植水稻、茶樹、茄子、青椒、辣椒等作物。


每到水稻收成期,北市客委會就邀請民眾一起體驗收割、打穀的過程,享受豐收盛宴,尤其從沒看過稻田、收割的都市孩子們,樂得不得了。稻田雖不大,但每期稻作的收成量也有100斤,製作成小包裝米,用手做包裝起來,就是體面又實用的伴手禮,它還有個大氣的名字「百萬米」。

在濃濃的農村氣息中,「康健樂活節」當天還有熱鬧的農夫市集,來自全台各地30多名農家帶來健康、有機或具備產銷履歷的農產品,舉凡蔬菜、水果、魚、蝦、肉類和柴米油鹽醬醋茶等一應俱全。

主題公園內的美食坊在活動當天變身私房講堂,由食材達人朱慧芳教大家如何只吃好食物;林口長庚醫院副院長黃璟隆12年來走遍全台大小鄉鎮和離島,宣導兒童過敏氣喘衛教,「康健樂活節」這天,他要告訴你如何在秋冬之際抗過敏;香草生活玩樂家Julia教你用香草將家裡布置為樂活小窩;還有中山老人住宅暨服務中心主任李梅英分享陪伴父母過老年生活的撇步。

家中有孩子的當然也要一起帶來,現場有天下希望閱讀專車帶來數百本童書,讓孩子們坐在草地上閱讀,同時,還有故事哥哥、姊姊為小朋友說書。

客家文化主題公園在假日也有各種文化體驗活動,如擂茶、花布天燈DIY、手做一頁書、柿子撕畫和吊飾等;美食體驗坊則有來自台北、新竹、苗栗等地的道地客家美食,如鹹湯圓、粢粑、菜包、粄條、福菜湯。室內的文化展區則設計許多互動遊戲,比如挑選一把鏟子放進大鍋裡,它就就會教你做出一道地客家菜。

今年9月1日剛到任的台北市客委會主委劉佳鈞也發揮行銷創意,已為主題公園畫好發展藍圖,如跨堤平台變身愛情鵲橋,美食體驗坊成為客家美食旗艦餐廳等。

對客家文化有興趣、還沒來過的你,趕緊趁「康健樂活節」來趟知性的健康暨文化之旅吧。詳細活動網站>>

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