10個真正愛地球的好點子

圖片來源 / 周書羽
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2012/04/01 · 作者 / 曾慧雯 · 出處 / 康健雜誌 第161期
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在生活中實踐綠色精神一點也不難,看完這篇,綠生活就從今天開始!
原來,日常生活中隱藏了這麼多漂綠陷阱,該怎麼做才是真正的愛地球?從食、衣、住、行四大層面著手,教你當個聰明的綠色消費者。



1.預先擬好購物清單,並自備購物袋與容器

買菜時,你是不是常常買了份量太多或其實沒那麼需要的東西?整理冰箱時,是不是總在冷凍庫深處發現塞在角落、恐怕早已過期的食物?

把食物丟掉並不環保,也很浪費錢。如果在上菜市場前就先擬好購物清單,不但可以避免衝動購物,也有助於估計要攜帶多大的購物袋與盛裝食物的容器。

如果是到傳統市場買菜,不妨攜帶購物袋裝蔬果,自備保鮮盒裝肉類、魚類,甚至蛋盒也可以留著重複使用。買完菜回到家,你會發現能省下將近10個塑膠袋!

塑膠製的食物容器很常見,清洗後可以重複利用,不過應避免盛裝熱食、酸性食物或油類,以免塑膠容器釋出化學物質。

2.盡量購買當地生產的當季食物

很多人以為,購買有機產品最環保,殊不知部份有機產品是搭乘飛機、橫越半個地球才來到你的面前。有機產品在生產的過程中的確是對環境友善、低污染,但如果加上長途運輸時的碳足跡,可就未必那麼環保了!

有機當然很理想,但是盡量購買當地、當季生產的食物也很重要。

當地生產的食物,代表比較短的運輸路程與比較少的污染,而且消費者有機會和生產者面對面,我們會更了解自己吃的食物是怎麼被種植、生產出來的。

吃當季的食物,不但品質、風味均佳,也可以避免買到從另一個半球大老遠運送來的食物。



3.選擇有機或再生纖維製成的衣物

不妨選擇未經染色的有機棉、絲、亞麻、羊毛等天然纖維,也可以購買新開發出來的環保衣料,包括竹纖維、大豆纖維、天絲棉等。

此外,不少戶外休閒衣物更採用由回收寶特瓶抽絲製成的「環保紗」,這項技術把原本可能會被掩埋或焚燒的瓶子變成的布料,不但環保而且時尚。

2010年南非世界盃足球賽中,就有巴西、葡萄牙、荷蘭等10支國家隊的球衣是台灣廠商利用寶特瓶纖維製作,平均8個瓶子就能做出一件球衣。

4.二手衣

衣物多為混紡,要將纖維回收再利用幾乎是不可能的任務,因此,不要的衣物只能當成一般垃圾焚燒。

為了幫地球一個忙,也幫你自己的荷包一個忙,請不要亂買衣服。另外,你也可以在二手衣店裡尋寶,讓衣物的生命能夠延續下去。



5.加裝窗簾、塗隔熱漆可以降低室內溫度

一般我們都是把窗簾裝在屋裡,但是如果你家有陽台,不妨在窗外加裝遮陽簾,可以有效阻擋炙熱的陽光。你也可以在窗戶上貼隔熱紙,同樣有阻絕熱氣的效果。


如果住在頂樓,夏天家裡往往像個大烤箱,不妨在屋頂塗上一層白色的隔熱漆,可以直接把陽光反射掉,能降低室內溫度。如果預算比較多,甚至可以造個屋頂花園,不但能隔熱又能增添綠意。

6.少用空調多開窗,節能省錢又健康

家用分離式空調的換氣率很低,再加上黴菌、灰塵都藏在過濾網裡面,若室內長時間開著空調,空氣非常不新鮮。

家裡的家電、家具、油漆都在不停地釋放有毒物質,如果長時間不開窗,這些有毒物質就會一直累積並且被人體吸收,對健康百害而無一利。

7.採用綠建材,如果可以,盡量少裝潢

室內裝潢採用綠建材,最大的好處就是能保護自己不受毒害。

裝潢時應選擇有環保標章、盡量天然的油漆和塗料,例如石灰等;如果不知道該如何選購,可以請裝潢的木工師傅挑選綠建材。

室內裝潢愈複雜的「重裝潢」設計,散發出來的有毒物質也會愈多,像是釋出甲醛等有害健康的成分,且浪費資源。如果可以的話,裝潢愈簡單愈好。

8.選用節能家電及燈具

家中最大部份的能源開銷是來自於家電,因此選擇有節能標章的家電與燈具是很重要的。

使用節能燈具、省電燈泡T5日光燈或LED燈具,雖然目前價錢比較高,但節能壽命長,還是划算。

台達電子文教基金會副執行長張楊乾的家裡已全部換上LED燈具。他以每天使用6小時、比原先節約40%電費來計算,換燈具時投資的5000多元,大約過三年就能回本。

至於換下來的舊燈具如果還能用,也不要丟棄製造垃圾,可以留下來當作備品。



9.用步行、騎自行車與搭乘大眾運輸工具取代開車

走路、騎自行車既有益健康,又不會製造污染。請下定決心每星期至少有一、兩天不開車、改騎自行車去上班,或常搭公車、捷運等大眾運輸工具。

如果實在必須買車,請考慮購買油電動力混合車等較環保、較不耗能的車款;另外也請記得好好保養你的愛車,汽車的維護會影響燃油效率。

10.定點深度旅遊勝過走馬看花

當你規劃旅遊假期時,如果能把趕場似的走馬看花,改成定點深度旅遊,並且多利用火車、巴士等地面的大眾運輸工具移動,也是愛地球的好方法。

旅行者應該盡量少搭飛機,在同一個旅遊地點停留久一點,享受「慢遊(Slow Travel)」的樂趣。你可以住在當地家庭經營的小旅館,享受在地飲食,租一輛自行車到處遊玩探險,不但環保,還能深入體驗當地文化與風光。

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