我的怪癖該戒嗎?

圖片來源 / 周書羽
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2012/02/01 · 作者 / 曾沛瑜 · 出處 / 康健雜誌 第159期
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咬指甲、拔頭髮、抖腳…… 每個人多少有些怪癖,該怎麼辦?
少了從小抱到大的小被被就夜不成眠,沒事就愛把手指折得喀喀響,總有一百個理由讓你把菸點起來……

每個人都有屬於自己怪癖,這是我們的生存方式,是被壓力逼到無路可逃時僅存的救贖。但總在享受短暫的快感後偷偷問自己,這樣下去真的好嗎?明天開始戒了吧!(結果還是忍不住一邊摳著指緣翹起的小皮,一邊讀這篇文章。)

關於「癖」這件事

台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲指出,如果有一件事讓你覺得不做不太舒服,做的時候感到興奮,做完有放鬆、解脫的感覺,基本上你就是對這個行為上癮,產生「癖」了。

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