你還在用錯誤方法洗內衣褲嗎?

圖片來源 / 陳德信
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2012/01/01 · 作者 / 曾沛瑜 · 出處 / 康健雜誌 第158期
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手洗內衣褲最乾淨?曬不到太陽該怎麼辦? 解碼10個迷思,讓我們跟內衣褲放心接觸。

貼身衣物每天長時間接觸我們的私密部位,如何清潔貼身衣物成了人生中一件重要的小事。每個人都有一套屬於自己清潔方式,究竟這些方法是否正確,還是以訛傳訛造成的迷思?

Q1:分泌物變多,都是內褲沒洗乾淨惹的禍?

隨著月經週期的變化,私密部位本來就會出現分泌物,台大醫院婦產科主治醫師童寶玲表示,即將排卵的時候,女性賀爾蒙達到高峰,白帶會多得像鼻涕一樣,排卵時,分泌物會像透明的蛋清,月經來潮前則變成白色量少的狀態,所以有分泌物其實是正常的生理現象,跟內褲的關係不大。

但這並不表示內褲的清潔就不重要。

台北醫學大學附設醫院感染科主治醫師林宜君表示,底褲上的分泌物大多是蛋白質的成分,而蛋白質本身就是一個很好的培養皿,如果沒有適當清洗,很容易成為細菌滋生的溫床,穿上這樣的內褲可能就會導致發炎。

Q2:手洗內褲最乾淨?

家事管理訓練講師陳安祺表示,內褲用手洗的確比較乾淨,但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨,洗完無法確實擰乾,潮濕時間太長就容易發霉,所以內褲用洗衣機洗其實是有些好處。

童寶玲指出,內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則:「洗乾淨、沖乾淨」,至於你怎麼洗,用哪種清潔劑,其實都無所謂。但林宜君提醒,內褲丟洗衣機前要注意,女生如果有分泌物,或男生有夢遺的蛋白分子,要先簡單用清潔劑刷洗,否則容易有一層生物膜附在上面導致細菌滋生。

陳安祺表示,貼身衣物丟洗衣機的話,最好跟淺色衣服一起洗,避免跟外褲、襪子混在一塊洗,而且最好裝在洗衣袋,免得因為摩擦而勾壞,如果擔心洗不乾淨,可以在洗衣袋裡放幾顆洗衣球,增加洗淨的摩擦力。

Q3:新聞說洗衣機比馬桶髒,貼身衣物丟洗衣機好嗎?

內褲丟洗衣機洗的確有可能更髒,但林宜君認為,身體本來就有屏障,受到感染的機率其實不大。

童寶玲也表示,洗衣機裡的細菌大多是我們平常會接觸到的,致病菌其實不多,而且洗衣機本來就該定期清洗。

林宜君也指出,即便家中有人感染性病,衣物放在一起洗也不會有問題,因為性傳染病的病毒非常嬌嫩,一碰到化學清潔劑就死掉了,但如果家中有人感染疥瘡,衣物就得分開洗。

Q4:清潔劑該如何選擇?

一般市面上的貼身衣物手洗精都是較為溫和的中性清潔劑,陳安祺認為,中性洗劑的好處是不傷衣料,對肌膚的刺激性較低,所以即便洗劑殘留在衣物,對身體的危害也較低。

林宜君指出,通常能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白,但真正能徹底清潔的洗劑一定是較偏鹼或偏酸,所以使用的前提就是必須把它沖洗乾淨。

至於生理期沾到血漬的內褲該如何清洗?陳安祺表示,剛沾到的時候用冷水沖,多半洗得掉,但如果血漬已經乾硬,可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面,通常血漬就能有效分解。

若衛生棉的背膠黏在內褲上撕不乾淨,陳安祺建議可以用吹風機把膠吹熱,再將它跟底褲分離,肯定清潔溜溜。

Q5:家住公寓,內褲曬不到太陽怎麼辦?

紫外線是最好的天然消毒系統,可以的話最好還是讓貼身衣物曬曬太陽,如果真的沒機會,陳安祺建議可以用高溫來處理,例如,用熨斗燙過,烘乾機烘過,或者用吹風機的熱風吹一吹,讓它不要潮潮的。

陳安祺提醒,習慣手洗貼身衣物的人在晾之前記得先用乾布壓過,縮短潮濕時間,所以內褲其實也不適合晾在浴室裡,切記,保持貼身衣物的乾燥,才是避免感染的重要原則。

Q6:我很認真洗內褲,為什麼底褲還是黃黃的,那些黃漬都是細菌嗎?

童寶玲表示,分泌物裡有很多乳酸菌,乳酸菌氧化就會變黃,產生異味,這是沒關係的。但如果覺得不舒服可以把它漂白或換掉。

Q7:滴精油、用漂白水、放熱水煮才能有效殺菌?

有些精油標榜有避免私密部位感染的作用,童寶玲認為,精油的確有某些獨特的功效,但滴在內褲上頂多只有芳香的功能。

用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬,但漂白水的氯化物刺激性強,所以要注意殘留的問題,陳安祺建議可以改用刺激性較低的氧系的漂白粉,但漂白前記得先將汙漬洗淨,否則汙垢反而會凝固在上面。

如果真的要內褲很乾淨,可以用水煮15分鐘,但林宜君認為內褲通常用一般清潔劑就洗得乾淨,即便發炎過後也不必如此大費周章。

Q8:護墊跟免洗內褲才是最乾淨的選擇,因為可以天天換?

童寶玲提醒,護墊是還有少量經血時用的,平常不建議使用,因為護墊會讓私密部位悶濕不透氣,反而容易滋長細菌,而如果分泌物真的很多,建議還是去看醫生。

免洗內褲則是不便換洗時才用,因為你無法確定免洗內褲用的是甚麼布材,且通常一定都經過漂白的手續,天天穿,不僅不舒服也不一定安全,陳安祺說。

Q9:內褲該怎麼選?

貼身衣物重要的是保持乾燥通風,所以建議還是穿棉質內褲,吸濕排汗的效果較好,此外,不建議女生穿丁字褲,因為丁字褲的固定性包覆效果不好,走路時容易將肛門口的大腸桿菌往前帶,造成尿道發炎,林宜君透露。

至於內褲替換的頻率其實要看每個人的使用習慣,陳安祺表示,如果你是經常用高溫處理內褲的人,布料本來就容易壞,汰換率自然高。

至於不常穿的內褲要定期檢查是不是已經產生霉斑或陳年黃斑。

Q10:女生的內衣該怎麼洗?

洗內衣的原則其實跟內褲很像,洗乾淨、沖乾淨,盡量縮短潮濕時間,跟淺色衣服一起進洗衣機洗,並定期檢查是否發霉或發黃。

要特別注意的是,內衣罩杯襯墊較厚,手洗的話一定要用乾毛巾壓乾再曬。陳安祺在社區上課時就曾經請媽媽們帶不要的內衣來,一剪開就發現裡面很多霉斑。

所以現在的內衣其實比較建議用洗衣機洗,目前市面上已經有很多能防止鋼圈變形的洗衣網,像是內衣專用的洗衣袋、洗衣球等。

如果怕洗不乾淨可以在裡面丟顆小洗衣球增加摩擦力。善用工具,反而能讓貼身衣物壽命更長。

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