【享受‧想瘦】把「運動」加進瘦身計畫的8大好處!

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2011/11/01 · 作者 / 王偉信、王敏璇、黃天豪、吳家碩 · 出處 / Web only
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千萬不要運動,不然你的情緒、皮膚狀況、身材、睡眠品質、記憶力、注意力會變太好。如果你擔心,不能花大錢買放鬆紓壓、美容瘦身、補腦變聰明的產品,人生就少了很多樂趣的話,請繼續不要運動喔。

但是,如果當你知道研究顯示:「 "成功減重" 且 "可以維持效果" 的人,近90%是同時進行節食與運動,10%只控制飲食」,而想為你的瘦身計畫加入生力軍的話,請讓 "運動" 來幫助你吧!...閱讀全文>>

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