當志工,更長壽

圖片來源 / 天下雜誌
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2011/11/01 · 作者 / 張靜慧 · 出處 / 康健雜誌 第156期
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當志工,更長壽
助人不僅是快樂之本,也能延年益壽。

美國密西根大學心理學教授孔瑞思(Sara Konrath)追蹤、分析一萬多個威斯康辛州1957年的高中畢業生,發現為了助人、有機會與他人互動而當志工的人,壽命比不當志工的人長;而為了個人原因(比如增加成就感、忘掉煩惱)當志工的人,壽命跟從不當志工的人差不多。

這個研究首度證實當志工的動機明顯影響壽命。孔瑞思博士解釋,為了增加人際互動而當志工,可能減少了當志工帶來的潛在壓力,比如時間被綁住、沒有酬勞,讓志工服務變得有益身心。而那些出發點是為了自己的志工,看來並沒有得到明顯好處。

這項研究發表在近期《健康心理學》網路版。(張靜慧編譯)
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