編者的話:全民必學的一堂課

圖片來源 / 周書羽
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2011/10/01 · 作者 / 副總編輯 黃惠如 · 出處 / 康健雜誌 第155期
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就讀大三的洪若慈曾是啦啦隊隊員,體能極佳,跳躍翻滾都難不倒她。她和同學去遊樂園玩雲霄飛車,瞬間時速122公里高速俯衝,突然心臟休克險猝死,至今仍重度昏迷,恐成植物人。
如果現場有人會CPR、有傻瓜電擊器AED,就可能減少一個悲劇。

AED是自動體外心臟除顫器(Automated External Defibrillator),日本因為廣設AED,連富士山上都有,急救成功率從7%大幅增加到38%。

而且日本並非法令規定設置AED,而是民間良性競爭,如以「安全的購物環境」為訴求,吸引消費者。《康健》也呼籲,遊樂場也應自行設置AED,杜絕遺憾發生。

衛生署已經決定將在公共場所廣設AED,有了器材還不夠,要有懂得用它的人,才能發揮功能。資深記者張靜慧除了在雜誌分解每個動作,幫助大家學會,也在台大醫院急診部的協助下,拍攝了影片放在康健網站上(video.cw.com.tw搜尋AED,9/29上線),熟記這些流程(其實挺容易的,AED可自行判斷病人需不需要電擊),每個人都可能在第一線救人。(128頁)

但也呼籲,「善意救助者免責法」也需配套通過,別讓熱心的救人者反而被告。

台灣非處方藥一年高達94億,光是止痛藥,國人每年就吞掉超過1億顆,還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥等。《康健》曾經調查國人的用藥習慣,四成去藥局從來不曾問問題,拿了藥就走,25%的民眾也反應買藥時,藥師沒有主動諮詢,即使解說,近六成的藥師解說不到5分鐘。


這樣的買藥用藥習慣,讓台灣成為抗藥性重災區,也背上洗腎島的惡名。主編林芝安特別挑選出10種常用藥,分析常見成分,點出潛在風險,並提醒正確使用的方法。(34頁)

不僅是用藥,遊走在藥品與食品之間的草本,由於缺乏專門的管理條例,導致沒有安全保障,民眾無法得知產品來源、有效成分含量等。更可能信賴草本天然、純淨、無添加,反而讓自己陷入危險。主編林貞岑分析了五大一般人對草本常見的迷思,也針對體質,推薦了喝草本茶飲的正確方式,非常實用。(178頁)

悶熱的夏天將過,涼爽的秋天即將來臨。《康健》邀請你走出戶外賞野花(104頁),也吃當季盛產的酪梨,酪梨可是金氏紀錄裡營養最豐富的水果,顧心臟又養顏美容。(72頁)

每天一個好改變,就從看《康健》、實踐《康健》開始。

更多內容,請參考《康健》第155期《10大常用藥,醫生沒說的秘密》>>
什麼是感冒?

感冒係指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

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