【享受‧想瘦】成功變瘦的第一步:製作「瘦身好處小卡」

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2011/09/01 · 作者 / 王偉信、王敏璇、黃天豪、吳家碩 · 出處 / Web only
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這看起來不怎麼炫的作法,心理學家認為可是成功瘦身的關鍵基礎。因為要達到瘦身減重的目的,途中一定充滿了食物的誘惑、意志的考驗啊!拒絕美食實在太難了、真的值得嗎?

這些都是說服你放棄的小惡魔。想要闖關成功你需要「瘦身好處小卡」,它可以堅定你的信念、保護你抵抗那些惡魔念頭。閱讀全文>>

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