預防流感,你該怎麼做?

圖片來源 / 鄭佳玲 繪
瀏覽數25,297
2001/11/01 · 作者 / 張曉卉 · 出處 / 康健雜誌 第36期
放大字體
寒風起,流行性感冒病毒蠢蠢欲動,伺機攻擊毫無防備的人,該怎麼預防?

冷風呼呼地吹,又進入流行性感冒好發季節。

流感來得兇猛,傳染力強,常常是一人得病,多人遭殃。美國每年有2000萬人罹患流感,2萬人因流感喪命;法國人在1999年單單因為流感請假不能上班,就付出國家5億歐元代價。台灣的統計顯示,因為肺炎和流感死亡的人,65歲以上佔84%,可見流感的可怕。

有鑑於流感對生命威脅和社會成本驚人,歐美各國紛紛祭出流感疫苗做為防護,世界衛生組織每年4月會預估並決定該年可能流行的病毒株讓藥廠製作疫苗,台灣流感盛行於冬季,施打疫苗需要1∼2週才會產生抗體,所以每年的10∼11月是注射流感疫苗的好時機。

老人年針不夠打

由於老年人罹患流感容易引發合併症,且住院醫療費用高昂,衛生署自1998年推出「老人年針」,也就是讓高危險群老人免費施打流感疫苗。今年準備了90萬劑疫苗,全面開放給所有65歲以上老人免費接種,署長李明亮帶頭示範,呼籲老人家都來打疫苗防流感。

免費接種措施引起熱潮,開打一週各地醫療院所就缺貨告急,原本預估可用到11月的老人年針,10月中旬就面臨無疫苗可打的窘境,施打單位和民眾抱怨連連,衛生署雖坦誠低估疫苗數量,仍決定打完後不再進貨。

對於衛生署低估接種人數,疫苗不夠打的狀況,醫師紛紛撰文建議,應該妥善規劃施打方式,例如排出時間表,按迫切性讓高危險群、年紀較大的老人家先接種完,接著再開放給一般老人,才能達到預防接種成效。

並且,免費流感疫苗雖然已經不再供應,還是有廠商進口供民眾自費施打的疫苗,一劑約為700∼800元,不管是老人小孩,處於高危險群的民眾,建議考慮自費接種。

誰該打疫苗?

台灣免費接種流感的年齡是65歲以上,美國疾病管制局在去年更建議50∼65歲,特別是有慢性病的人也應該去接種疫苗,目的是擴大接種人口,有效降低流感帶來的感染、住院、死亡率。

除了建議50歲以上就應該打流感疫苗外,美國梅約醫學中心指出,其他高危險人群還包括:

■住在護理之家或照護中心的慢性病患者。

■有糖尿病、心臟、腎臟、肺臟疾病的人。糖尿病患者得了流感,引發肺炎等併發症而死亡的機率是一般人的3倍。

■有免疫系統缺損或服用免疫抑制劑的患者,例如愛滋病、白血病或曾接受器官移植的病人。

■因疾病而需長期服用阿斯匹靈患者。

■在流感盛行季節會進入懷孕第14週之後的孕婦。

■與高危險群病人接觸的工作人員。

屬於容易罹患流感的高危險群兒童包括:

氣喘或其他肺部疾病。

心血管疾病

■造血功能異常、HIV陽性、糖尿病、慢性腎病、代謝性疾病或長期服用阿司匹靈。

■和高危險群(例如年紀大的祖父母)同住的孩子。

疫苗不是萬靈丹

雖然流感疫苗是預防流感的有效方法,但對於雞蛋白過敏、處於發燒或急性疾病的人、6個月以下的嬰兒不能接種。

並且每年流行的流感病毒株都不同,所以流感疫苗不是萬靈丹,不是打了就保證今年不會得流感。

衛生署疾病管制局建議,除了打疫苗預防流感,還應該:

1.均衡飲食

2.補充水分、維生素C和維生素B群

3.充足睡眠

4.適度運動,讓免疫功能維持正常運作

5.避免到人潮擁擠場所,減少被傳染機會

6.勤洗手避免沾染病毒

7.請得了流感的病人戴上口罩或回家休養。由於發病前一天到症狀出現的3∼7天都可能傳染給別人,打噴嚏或咳嗽時,用衛生紙掩住口鼻,以免疫情擴大。

除了流感疫苗外,藥廠不斷加快腳步研發預防流感新藥。美國食品藥物管理局(FDA)指出,原本用來縮短流感週期的口服藥Tamiflu,如果在流感流行期間,每天早晚服用一顆、連續5天,可以抑制一種蛋白質,讓病毒難以侵襲健康細胞,預防效用幾乎和疫苗相同,但仍不認為可取代疫苗。新藥的缺點是價格昂貴,流感疫苗有的人可以免費接種,自費注射不超過20美元,而10粒的Timiflu就需花費49美元。

流行性感冒、感冒、禽流感有什麼不同?

流行性感冒(Influenza)和感冒(CommonCold)不同,會引起感冒的病毒超過200種,而流感病毒只是其中一種,主要有A、B、C三型,其中A型病毒引起的流行性感冒容易發生變異,症狀比較嚴重,且會引發大流行。

流感和感冒某些症狀相似,像流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽等,但症狀比感冒兇猛得多,會突然高燒、冷顫,頭痛、全身痠痛無力,高危險群人更容易因流感併發中耳炎、支氣管炎、肺炎等疾病,甚至賠上性命。

其次,流感主要攻擊呼吸道,但有時也會侵襲腸胃道,而有腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。

禽流感(AvianInfluenza):1997年香港發現全球首例人類感染禽流感致死案例,一位3歲男童由發病到死亡只有十幾天,香港衛生署查不出男童感染的流感病毒類型,送至美國疾病管制局檢驗後赫然發現,男童罹患原本只會在禽類之間傳染的禽流感。

隨著感染H5N1型禽流感人數不斷上升,且證實禽流感可以經由人和人接觸傳染散播出去,全香港人聞雞色變,陷入恐慌,香港政府撲殺了全港130多萬隻雞,並持續監控,才壓制住疫情。

台灣沒有傳出民眾感染禽流感病例,但處於國際往來頻繁的狀況下,仍應防範未然。

除了遵循預防流行性感冒的原則外,還應特別注意:

*幼童抵抗力比較弱,儘量避免接觸鳥雀家禽。
*如果家中有飼養鴿子、小鳥或雞鴨等禽類,接觸後立即洗手。
*處理雞肉後的砧板刀具徹底清潔後再使用。
*烹調雞肉應該煮熟,雞骨內紅色骨髓不要吃。

感冒、流感知多少?

今年秋天比往年來的早,尤其時序漸入冬季,感冒或流行性感冒又要進入高峰期,不得不防。

知己知彼,百戰百勝。請做以下是非題,看看你對感冒和流感認識多少?

()1.到目前為止,感冒和流行性感冒都可由疫苗預防?
()2.流感疫苗打一次就一勞永逸?
()3.打流感疫苗會得流感?
()4.患感冒或流感時吃止痛藥就可治療?
()5.吃抗生素也有效?
()6.勤洗手是防止得感冒的最佳方法?
()7.小孩比成人易得感冒?
()8.天氣冷時到戶外會得流行性感冒?

解答:

1.×。目前沒有感冒疫苗。

感冒和流行性感冒,多是因病毒感染,造成上呼吸道發炎。而引起感冒的病毒超過200種,因此無法製成單一疫苗。不過,因為三分之一的感冒是由鼻病毒群(超過100種)引起,已有研究朝向此方向試著做單一疫苗。

2.×。每年都需再施打一次。

雖然造成流行性感冒的病毒只有病毒A、B、C群,但是它們很善變,包在外面的蛋白質不斷變化,使人體內的免疫系統無法辨識。因此,疫苗每年都會更新。

3.×。疫苗是以去活性病毒製成,並不會導致流行性感冒。

4.×。吃止痛藥只可能減輕不適的症狀。

不過如阿斯匹靈類的止痛藥,或非固醇類的消炎藥(NSAIDs)卻可能引起胃部不適。注意18歲以下的小孩不可吃阿斯匹靈,避免引起致命的雷伊氏綜合徵(Reye’ssyndrome)。

5.×。除非有併發其他細菌性感染。

抗生素只適合治療細菌性感染的疾病而不是病毒感染的問題。

6.Ο。勤洗手可以避免傳染,是預防感冒的最佳方法。

7.Ο。小孩比成人易感冒,不只是因免疫系統較弱,也因為小孩不易好好洗手。

8.×。冬天是流感病毒旺盛的時期,易造成流感,而不是因低溫造成流行性感冒。暴露在很冷的氣溫下,較容易得肺炎,而不是感冒或流感。

(顧景怡整理)

什麼是腹瀉?

當排泄物硬度減少,含水量增加,就可以稱為腹瀉,俗稱拉肚子。正常情況下,一般人一天解便次數約為1~2次,腹瀉時可增加至一天5~6次,甚至10幾次,一般人一天的排便量約為一天200克,嚴重腹瀉者一天排的水便量可能...

什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

什麼是氣喘?

氣喘是指肺部空氣進出的管道(支氣管)出現慢性發炎產生的過度反應的現象, 慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物增加,反應過度則是因為外界環境如:冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等,造成支氣管壁的肌肉易...

什麼是白血病?

白血病是一群癌症的統稱,又可稱為血癌,主要發病部位為骨髓。它會造成大量的不正常白血球增生,白血病目前可分為急性淋巴性白血病、急性骨髓性白血病、慢性淋巴性白血病與慢性骨髓性白血病四大類,白血病與其他癌症...

什麼是糖尿病?

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病,糖尿病最重要的特徵即為患者血糖高於正常人,糖尿病可細分為三種類型,一型糖尿病、二型糖尿病以及其他類型糖尿病,其...

什麼是頭痛?

頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一,不一定只有腦部疾病能造成頭痛(如:急性青光眼也會使患者頭痛),因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據,如以才能達到正確治療的效果。

什麼是感冒?

感冒係指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

中耳炎

中耳炎是中耳腔發炎疾病的總稱,單側發炎與雙側發炎皆有可能,中耳炎包含以下數個疾病:一、急性中耳炎:好發於小孩,當有上呼吸道的感染,最常見的是感冒,細菌或病毒從耳咽管入侵至中耳腔,造成中耳發炎、腫脹、積...

什麼是肺炎?

肺炎是指肺臟的肺泡發炎造成各種症狀的疾病。 發生細菌性肺炎時,細菌在肺臟快速繁殖增生,病人會出現寒顫高燒、劇烈咳嗽、咳膿痰、呼吸喘、胸痛等症狀。如果沒有治療,細菌還可能進入血流,到腦部造成腦膜炎;到耳...

看更多
重點分享