第二課:生理用品,加分或減分?

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2005/08/01 · 作者 / 張曉卉 · 出處 / 康健雜誌 第81期
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下半身的健康,攸關個人生活品質與親密關係。流行的丁字褲、陰部專用清潔與保養品功效如何?怎麼呵護私密花園的健康?

針對女性下半身的時尚設計、生理用品不斷推陳出新,對陰部健康是有加分還是減分效果?該怎麼讓私密花園健康自在?

流行吹起低腰、緊身牛仔褲風潮,丁字褲則是性感好搭檔,穿習慣的人也覺得很舒服。但有醫生指出,一些太細太緊的丁字褲,容易造成局部皮膚摩擦,出現一條細細的黑色素沈澱,很不雅觀。

並且太貼身的丁字褲在走動時褲底會直接接觸肛門,可能會將大腸桿菌帶到私處,引發感染。還有醫師認為丁字褲與尿道、肛門、外陰的裂傷有關,所以偶爾為之,不要天天穿。

至於市面上動輒數百、數千元,標榜抗菌且能消除異味的抗菌、負離子內褲,醫師認為噱頭居多,陰部衛生重點還是在清潔、乾爽。漢方、蘆薈、茶樹精油的衛生護墊呢?

輕薄短小、淡淡清香、還能讓內褲乾爽無污漬,衛生護墊可說是體貼女性的發明。且近來市面上還推出了添加漢方、蘆薈、茶樹精油等成分的護墊,到底有沒有用?

長庚醫院皮膚科醫師莊雅慧指出,添加香精、除臭、抗菌成分的衛生護墊,聞起來很舒服,但抗菌效果有限,有的還可能造成過敏反應。

並且避免天天使用。《婦科聖經》引述一項長期研究指出,每天使用衛生護墊是引起外陰疼痛相當常見的因素之一。婦產科與皮膚科醫師建議:

●一次用幾天就好。比如在月經開始和結束的頭一、兩天,排卵期分泌物較多時,或是性行為後的幾小時,衛生護墊很好用。

●每隔2、3小時勤更換。不少女性全天使用一片護墊,有的護墊吸收力較慢,又或者很多女性長時間坐著辦公,會使濕氣停留在皮膚上很長一段時間,更不衛生。

●不要認為內褲上有一點濕氣或黃色污漬就是隱疾。這情形是正常的,如果分泌物多到弄髒內褲,請醫師幫你找出原因。

維持陰部的健康清新,生活更能無拘無束,專家們建議:

1.維持良好健康狀態:規律生活作息、均衡飲食、適當運動增強抵抗力,這是抵禦各種病毒、細菌感染威脅的最佳武器。

2.安全性行為:固定性伴侶、了解對方的性生活史,使用保險套。如果雙方都是彼此的單一固定發生性行為對象,就比較不可能傳染到疾病。

3.遵守床上禮儀:上床前沖個澡,帶著潔淨身體行魚水之歡。帶著異味的私處,殺風景且破壞性趣。不要在肛交後接著做陰道性交,要清潔後才可以。

4.不做陰道灌洗:用陰道灌洗藥水,或洗澡時拿蓮蓬頭水柱沖洗陰道是錯誤做法。陰道是個會自我清潔、維持恆定狀態的器官,即使有感染,也不太需要額外的清潔與灌洗。灌洗會破壞恆定,增加陰道感染的可能性。除非醫師建議,否則不做陰道灌洗。

5.棉質內褲最好:單純且棉質吸汗又透氣。太緊的內褲、褲襪、束腹或調整型內衣,還有厚重緊身的牛仔褲,容易摩擦且會悶住陰部無法排汗、排出濕氣,刺激皮膚,提高黴菌感染的可能。

6.試試看不穿內褲就寢:尤其有皮膚症狀時,不穿內褲睡覺對陰部乾爽有一定的幫助。

7.正確陰部清潔:用溫水、溫和的肥皂,以手指或軟毛巾清潔外陰,然後輕輕拍乾。長時間泡澡,會使皮膚乾燥,太熱的水會加重發炎症狀,還有,不要用他人的毛巾。

8.性行為前多喝水,性行為前後排尿:可減少因性交動作將細菌四處散播。

9.慎選清潔用品:身體健康的話,自然的氣味應該不至於糟到要用別的味道掩蓋。有的醫師認為選用一些噴霧或爽身粉無妨;有的醫師則認為這些陰部用品仍有提高皮膚或陰部問題的風險。如果有外陰症狀,最好用溫和、無香精的肥皂清洗內褲,且要沖洗乾淨。不要用衣物柔軟精、漂白水,有可能殘留在內褲上,影響陰部健康。(審稿專家:台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源)

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