依山傍水四氣合一!政大後山健走行

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2005/12/01 · 作者 / 林慧淳 · 出處 / 康健雜誌 第85期
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你聽過「政大『走』派」嗎?政大校長鄭瑞城就是「走派」份子,究竟哪裡美、怎麼走?

座落台北指南山麓,指南溪、景美溪匯流,政治大學擁有豐富生態資源,是台北市郊最美的大學城。

政大的人文社會科學領先群雄,居全台之冠。校內的社會科學資料中心,擁有最完備的論文資料庫,各校碩博士論文,皆在此分類建檔,成為學術研究者必訪之處。

從大門口進入校園,由知名建築師姚仁喜設計的噴水池廣場,重新定義校門口空間,讓民眾不被打擾地走在道路中央,享受慢行的樂趣。

一路悠閒朝著體育館旁坡地往上走,上了憩賢橋,被學生暱稱為「醉夢溪」的指南溪在腳下潺潺流動。政大體育室體育組組長林文乙解釋,這裡古稱「三角渡」,是木柵與深坑的船隻停靠區,也是文山包種茶從山上運往外地的重要途徑。

透過小動物的眼睛看世界

沿著風雨走廊往上走,兩旁綠葉扶疏,「嘿!你們看。枝頭上停了一隻五色鳥,」林文乙老師呼喚。五色鳥在政大經常現身,翠綠色身體,頭部則有紅、黃、藍、黑四種顏色,色澤艷麗。牠屬於啄木鳥的一種,叫聲「咚咚、咚咚」,很像敲打木魚的聲音,因此又有「森林中的花和尚」雅號;五月份求偶期一到,就會看到五色鳥成雙成對,一搭一唱,頗有琴瑟和鳴的架勢。

前方突然出現一個影子「咻」,一溜煙衝過大馬路,衝上對面樹幹停歇,走進一看,原來是一隻斯文豪氏攀蜥,昂起頭睜大眼睛,動也不動地瞪著朝牠猛拍的照相機直瞧,一會兒自動做起伏地挺身,「當男主角太久,牠一生氣就開始運動了,」林文乙笑著說。

文學院百年樓後方的水池也是個小小生態園地,蝴蝶、蜻蜓、青蛙棲息,中華民國自然步道協會理事長林淑英每回經過這裡必定駐足欣賞,「百年樓呼應著龍應台的『百年思索』,」林淑英唏噓不已,「文明的破壞、人文經驗的不足,一切教人黯然。」

有用與無用之間

老莊思想中「無用之用」的概念,印證在現實生活中,從山上的林相便可窺知一二。

相思樹在政大後山隨處可見,不過它並非原生樹種,而是早時基於經濟考量而大量種植,以做為製作木炭的原料。

當時相思樹只要一長高就被砍伐殆盡,但近年來國內木炭產量大減,相思樹持續繁衍,現在每到5月開起黃花,加上油桐花開,政大後山黃綠白相互輝映,煞是好看。

持續往前走,陽光灑下遍地金黃,路邊的芒草彷彿有了生命,隨風搖擺、閃閃發亮。讓人想起朱元璋外傳記載,由於他有「皇帝命」,因此隨手摘下一根五節芒為刀,大手一揮,竟然當場將牛隻砍死,無論是否穿鑿附會,這個傳說也為芒草平添幾分趣味。

依山傍水四氣合一

走進山林,姑婆芋伸出大大的手掌表示歡迎,蕨類更迫不及待從樹叢中探出頭來,美人蕉慵懶地伸懶腰,紅唇一噘豔冠群芳,野薑花也不甘示弱,灑上最熱情的香水,花草繽紛,共譜完美的大自然交響曲。

我們也驚喜發現琉璃鳳蝶翩翩起舞,在絨布般的黑翅膀上,寶藍色特別搶眼,松鼠輕巧地在樹枝上奔跑,生態資源富足,也難怪政大校長鄭瑞城,曾開玩笑說「政大對社會最大的貢獻不是教育,而是提供健行的最佳園地。」

雖是說笑,不過依山傍水的好環境當然不是政大唯一優點,各級學校完整,更是吸引高知識份子置產的主因,從幼稚園、小學、國中,到甫招生就躋身台北市高中聯招前三志願的政大附中,學風開放,人文素養濃厚,才是政大最大特點。

鄭瑞城校長說,「政大有四種氣,大氣、學氣、文氣,和人氣。」在群山擁抱的大自然環境中,以尊重知識的態度,創新有活力的氛圍下,建立一座獨特的大學城,漫步在政大校園的你,別忘了細細咀嚼其中奧妙。

在政大後山探索靈感

歇歇腿,再往山上走吧!朝樟山寺的小道曲徑通幽,頗有柳暗花明之美,政大體育室林文乙老師說,政大附近除了較大的寺廟如指南宮、樟山寺、天恩公、祥光寺之外,其他小廟更不勝枚舉,「寺廟須選在風水好的地方,由此可見,政大附近地靈人傑啊!」他笑著說。

文山區的人文氣息,也成了藝術誕生的搖籃。享譽國際的「優人神鼓」,即發源於老泉山上,每天禪坐、打拳、練鼓,將武術融入劇場,突破人類極限,造就震撼人心的創作。

身聲演繹劇場是另一個誕生於文山區的表演團體,結合音樂、戲劇、肢體動作於一體,展現活力、熱情洋溢。

到木柵一定要上貓空,找個視野寬闊的位置,坐下來喝杯茶。貓空盛產鐵觀音及包種茶,茶香濃郁;無論身處至高點,瞭望台北全景,或是一、二月時,坐在上千株盛開的杏花樹下享受落英繽紛,都能享受田野山風吹拂,徹底舒緩身心。

準備好奔向自然、揮灑青春嗎?《康健》以最美的生態、最熱情的表演歡迎你,和我們一塊兒Walking吧!

行前小叮嚀

新光醫院骨科主治醫師蔡效良提醒,健行是個好運動,不過每個人身體狀況不同,以下是幾項叮嚀。

1.替自己選雙適合的運動鞋,必須具有良好的支撐性、彈性及吸震效果。

2.健行前先暖身,伸展身體各肌肉群、關節和韌帶,避免運動傷害。

3.帶個輕便背包,除了水之外,其他不必要的物品都別帶。

4.除了溫水之外,也可攜帶運動飲料,不過記得加等量開水稀釋,濃度太高易拉肚子。

5.每20分鐘休息一下,喝水200cc。

6.運動後肌肉痛可熱敷按摩,若是關節痛就得立刻冰敷關節位置,以避免骨屑形成發炎因子,嚴重的話會破壞軟骨。怎麼到政大

開車去從萬芳交流道下北二高(即國道3號高速公路),轉木柵路四段後直走,接木新路一段,右轉指南路直行,經過道南橋就抵達政大。

大眾交通工具

捷運木柵線(棕線):至動物園,轉搭236、237、611、282、棕3、棕6、棕11、棕15、指南客運2、3,至「政大站」下車,或搭乘捷運/政大校園接駁專車。

捷運新店線(綠線):至景美站,轉搭棕3、棕6,至「政大站」下車。

公車:欣欣客運236、237、611、棕3、棕5、棕6、棕11、棕15、綠1、282、530、小型公車10、指南客運1、2、3。

搭乘火車:在台北火車站轉公車236,或搭捷運板南線(藍線)在忠孝復興站轉木柵線(棕線),到「動物園站」下車,再轉各路公車至「政大站」。

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