運動流汗可加速感冒痊癒?

圖片來源 / 蕭世英
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2008/08/01 · 作者 / 李秉穎 · 出處 / 康健雜誌 第117期
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運動流汗可加速感冒痊癒?

醫學上可以用一些藥物減輕感冒症狀,但還沒有可以殺滅各種感冒病毒的特效藥,所以感冒都會持續一段時間才會好轉。但民間流傳治療感冒的偏方或秘訣,其中常被提到「感冒發燒時,去跑跑步、流流汗,馬上就好了」、「多運動可以預防感冒」,這些說法到底有幾分真實性?

曾有人研究運動對腸病毒感染的影響,他們讓老鼠感染一種容易併發心肌炎的B型克沙奇病毒以後,強制要求這些老鼠每天游泳一小時。實際做法是將老鼠丟入水盆,讓牠們掙扎到筋疲力盡為止,結果發現運動明顯增加老鼠併發心肌炎的機率。美國在1998年做了類似的研究,他們用鼻病毒讓34位成人感冒,然後每天運動40分鐘,另外16名感冒病人則正常作息,結果發現運動並不會加速感冒痊癒。

上述老鼠實驗顯示,運動可能會增加腸病毒隨著血流到處擴散的機會,所以併發症的機率因而上升。對於肆虐台灣多年的腸病毒71型,我們也一直呼籲罹病兒童必須在家休息,除了避免傳染病毒之外,也隱含著降低併發症的用意在內。

前述的人類實驗雖然認為運動對於感冒痊癒沒有影響,但必須注意實驗並未要求受試者激烈運動。感冒患者如果像老鼠實驗那樣搏命運動,說不定也會有類似病毒擴散的後果。此外,那些感冒患者所得的是鼻病毒之類的輕微感冒,如果碰到流感這類比較兇猛的病毒,結果也可能不同。

什麼是心肌炎?

心肌炎顧名思義就是心臟的肌肉出現發炎的症狀,臨床表現差異很大,病情輕微時一開始會沒有明顯症狀,很容易與感冒或腸胃炎相混;之後轉趨嚴重時,卻有可能造成病人數小時或數日內死亡,就很容易引起醫事糾紛。在台灣...

什麼是感冒?

感冒係指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

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