不要被你的念頭、看法騙了

圖片來源 / 陳德信
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2009/01/01 · 作者 / 楊錦波 · 出處 / 康健雜誌 第122期
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不要被你的念頭、看法騙了
任何事件發生,我們經常反射性的添加自己的看法,認不清什麼是「事實」,什麼是「看法」。
某日傍晚,陳先生駕車接8歲女兒返家,行經鄰居好友家門,女兒見到那家的浴室亮著燈光,馬上手指窗戶下定論說:「爸爸,你看瑪麗正在淋浴。」陳先生反問女兒:「你怎麼知道她在洗澡?說不定她離開浴室,忘了熄電關燈;或者她離家外出,刻意亮燈防盜。」浴室亮燈是一個事實,瑪麗在淋浴是女兒對事件添加的看法。我們常常誤把看法當事實,造成對事實的曲解。
誤信屈解的事實,常會引發情緒困擾,影響生活。
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