只要1分鐘,臉蛋小一圈

圖片來源 / 陳怡安
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2009/05/01 · 作者 / 朱芷君 · 出處 / 康健雜誌 第126期
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只要1分鐘,臉蛋小一圈

愛美女生應該都有類似經驗:前一天睡不好,隔天早上臉部浮腫、臉色暗沉,連上妝都會浮粉,令人困擾不已。

日本佐賀大學醫學部皮膚科兼任講師、津田診所副院長津田攝子指出,臉部浮腫的原因,其實和靜脈密切相關。人一天從心臟壓出約8000公升的血液,由動脈運送到靜脈途中,會有多餘的間質液從毛細管滲出。當睡眠不足,靜脈血流不順時,「靜脈和淋巴無法順利再吸收間質液,就會引起浮腫。」

她研究超過3500名個案發現,從臉部中心向外側,順著靜脈流向按摩,有助血液和淋巴液順利回流到心臟,排除肌膚表面多餘水分,使臉部線條恢復緊實,還能增進肌膚彈性、改善膚色。

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