榖片、爆米花 抗氧化

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2009/10/01 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第131期
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75歲以上老年人大約有一半女性及40%男性經常感到眩暈,因而影響生活品質,甚至造成跌倒摔傷。好消息是,發表於最近《老人學期刊(Gerontology)》的研究指出,老年人只要多活動,就算是做簡單的家事,也有助於改善眩暈不適。

瑞典隆德大學找來4360位老年人,其中63%(1924人)表示過去3個月內他們有眩暈情形,也影響生活品質,其中43%的人因此感到憂鬱或焦慮。此外,這些有眩暈困擾的老年人跌倒機率,是沒有這問題的人的2倍。

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