把週末當成「退休」

圖片來源 / 蕭世英
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2011/01/01 · 作者 / 張靜慧 · 出處 / 康健雜誌 第146期
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清晨5點,當整個城市都還沉浸在夢鄉,57歲、擔任公職的黃瑞祥已經騎著單車出門,往台北市著名的郊山四獸山出發,用爬山啟動新的一天。
清晨5點,當整個城市都還沉浸在夢鄉,57歲、擔任公職的黃瑞祥已經騎著單車出門,往台北市著名的郊山四獸山出發,用爬山啟動新的一天。

他晨間運動的第二個選擇是跑步。熱身、加速、舒緩,跑步的過程喚醒他體內的每個細胞,下山回家稍事休息,便又騎鐵馬去上班,一整天下來也不累。他笑說,跑步後才明白養小老鼠的人為什麼要在籠子裡放滾輪給老鼠跑,「不運動真的很難受。」

他也參加捷兔俱樂部,週末常跟同好一起跑山,風雨無阻。有的跑友在跑山過程中跌到山溝、有的被蜜蜂叮,但依然樂此不疲。

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