談戀愛,SMART一點比較好

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2009/05/01 · 作者 / 王乾任 · 出處 / Web only
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HR(人力資源)裡有套評鑑員工是否適任的SMART原則,其實也很合適用來評估戀愛發展是否順遂,能否繼續,雙方是否合適,需要應該如何調整、修正彼此間的關係。
HR的SMART原則,指的是Specific(具體考核)、Measurable(可計算目標、可量化考量)、Attainable(目標得有挑戰性,但也一定要能達成)、Relevant(工作目標與職責間的關連性)、Time-bounding(規定目標達成的時間)。

Specific-具體考核

剛談戀愛時,兩人濃情蜜意,對方怎麼看都順眼,沒啥大問題。然而,相處的日子一久,接觸到實際生活時,不可能光靠濃情密意支撐,兩人要長久走下去,必須考核彼此的各種價值觀,評估這段感情能否繼續。

既然要評估,就不好太過抽象、憑感覺,最好可以條列一些具體的評估事項,以判斷彼此的契合度。

許多情人之所以生活細節上不契合又無法謀合,就是沒能事先具體了解彼此對於生活細節的「操作型定義」間的差異。

舉例來說,面對居家整潔,兩人的認知是否一致,可以透過「什麼時候你覺得要掃地、到垃圾?」等實際執行的標準來評估。有的人可能覺得髒了再掃就好,但怎麼才算髒,彼此的認知卻大不相同,這認知無法協調的部份,就必須透過具體考核的評估來理解彼此的想法。

Measurable-可計算目標、量化評估

不但工作可以量化評估優劣,情人間的相處其實也可以的。暢銷書《其實他沒那麼喜歡你》說穿了,就是一種量化評估,作者教導女人不要傻傻的聽信男人的藉口,自己心中應該有一把尺,那些老是說自己忙,忙到連一通電話都不願意打給你的人,其實並沒有那麼喜歡你。

「來電」的頻率、方式、理由,就是作者推薦給女人可量化計算評估男人是否真的喜歡自己的方法。其他評估方法還有很多,像是計算對方不/送我回家的次數,約會的頻率/次數,聊天的內容/時間/長度等等,透過具體約會/相處的行為作可計算的量化評估,拿結果客觀比對,才能真正體會的對方的付出/敷衍。光憑感情,很可能陷於主觀的迷戀而不願相信任何明顯可見的具體事實。

Attainable-有挑戰性,但也一定要能達成

健康的戀情發展必定是循序漸進的,不可能馬上就達到心靈契合,必須透過時間積累互動,深化感情的厚度。為此,雙方會共同尋找一些有挑戰性但也一定能達成的目標來努力。

Relevant-目標與職責間的關連性

放到戀愛裡來講,Relevant指的是戀人的所作所為,是否符合戀情的最大利益(維繫關係,使之長久)。舉例來說,愛情想要長長久久,就必須得彼此誠實,隨時溝通,彼此分享,固定約會,見面聊天等等。如果對方口頭說愛你,實際上你卻根本看不到他,無法感受到行為上的付出與努力。那麼,「其實他可能沒那麼喜歡你」。


Time-bounding-規定目標達成的時間

最後一點,最敏感卻也不該逃避。當雙方的感情穩定之後,必須共同規劃討論初步入結婚禮堂的時間表。如果對方一直說愛你卻又不願意承諾結婚,就必須了解不想結婚的原因(短期的還是長期的,可解決或無法解決),自己再評估思考能否接受?

如果一個人想婚但另外一個卻逃避,還是趁早結束沒有未來的戀情,對彼此都好。去找一個對於戀愛終極目標認知一致的人(不婚族就請找不婚族談戀愛),才不會彼此辜負,彼此傷害。

談戀愛,SMART一點比較好

雖然說,戀愛的驅動力是非計算理性的,不過,評估戀情還是理性一點的好,即便評估完的結果不理想但自己卻也不想放棄這段關係時,好歹也知道該怎麼修補、改進。真無法改變時,給自己一個停損點,忍痛出場,才有機會邂逅另外且合適的戀情。

(本文作者為文字工作者,更多王乾任文章請至Zen部落格)
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