【健康藥匙圈】親親抱抱勝過神丹妙藥

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2009/02/01 · 作者 / 劉采艷 藥師 · 出處 / Web only
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【關於本專欄】台灣看病拿藥真方便,每次看病,都一定要拿藥!剩藥捨不得丟,新藥一直加,面對家裡成堆的藥山,還記得醫師教的嗎?還是你也在吃過期藥?子女孝敬的保健食品,從何吃起?來聽藥學專家劉采艷說給你聽!  

最近有一份發表在「身心醫學」期刊的研究報告指出,經常與另一半親親抱抱,能大量分泌催產素(oxytocin),緩解緊張情緒、提升人際關係,還能降血壓與預防疾病發生。

這一個有趣的研究,由美國楊百翰大學心理系Julianne Holt-Lunstad博士主持,觀察34對健康且結婚至少半年的夫婦,在親密的肢體接觸後,對於生理機能會造成什麼樣的變化。結果是,被安排接受肢體觸摸訓練課程的實驗組,在血液及唾液的愛情荷爾蒙—催產素(oxytocin)比控制組高出許多。

這很有意思,催產素是在許多哺乳動物身上都能發現的一種荷爾蒙,對人類來說,催產素所扮演的角色是分泌乳汁與誘導分娩。

然而過去對催產素(oxytocin)的藥理作用有不少研究,包括:生產時可保護胎兒腦部、服用快樂丸後也會刺激催產素分泌而使親密感增加、降低對別人情緒與表情的反應、促進母子間親暱的互動、威而剛會使催產素分泌增加3倍、催產素會增加對他人的信任感….等等

不久前,美國神經科學博士楊賴瑞,與亞特蘭大埃默里大學靈長類動物研究中心也發表實驗結果。研究發現,公田鼠不管透過自然性行為分泌催產素(oxytocin)或人工施打此種荷爾蒙,都會對異性發生興趣。

 然而如果對公田鼠施打抗催產素,會使公田鼠像其他哺乳動物不再受原有荷爾蒙支配,對異性各種求愛「攻勢」置之不理,不論對方多積極要求交配多少次仍無動於衷,不會有進一步親密舉動或歸屬感。這說明田鼠與人類的一夫一妻制,乃是透過腦下垂體分泌催產素(oxytocin),讓大腦產生親密、信任與忠誠的反應,因而建立與伴侶的親密關係。

 催產素(oxytocin)目前臨床上有針劑和鼻噴劑二種,既然被科學家證實有這麼多好處,是否缺乏自信的或對感情不忠誠的人,也都該接受催產素(oxytocin)的治療呢?

 其實是沒有必要的。因為,正常動物都有生理回饋機制,長期使用,會不會造成我們腦下垂體就不再分泌催產素(oxytocin)呢?這是很有可能的,如同長期使用類固醇藥物,使身體不再正常分泌類固醇,哪一天突然停藥,身體不再有類固醇幫我們打仗,我們馬上就變成吃敗仗的俘虜。

 所以還是不要嘗試用外來的催產素(oxytocin)改變我們原來的行為比較好。

 很慶幸上帝還賞賜給我們另外一個可以獲得催產素(oxytocin)的方法,那就是與妳(你)的伴侶親親抱抱。這是不用花錢,不必挨針受苦,就能獲得良藥的好方法。仔細觀察,經常手牽手散步或喜歡依偎在對方身邊的夫婦,他們的人際關係、社交情形都比「相敬如冰」的夫妻好,也比較容易相信別人、對別人慷慨。

 所以,當丈夫的,走路時記得牽著她的手一起走;當太太的,丈夫回家時,用溫柔的話語迎接他,再給他一個愛的抱抱吧!

(本文作者為慈濟醫院藥劑部臨床藥學科主任 劉采艷)

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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