要好行動好活力只補鈣還不夠？原來要4大營養UC-II、魚油、優蛋白一起補！

補鈣還不夠！靈活度少不了【肌肉X環節】2大關鍵

許多人在開始重視日常行動力時，第一步想到的往往是補鈣、顧骨骼，但在實際生活中，我們每一次走路、上下樓梯、蹲下再站起來，都同時仰賴骨骼的支撐、肌肉的出力，以及環節的協調。

如果只專注補鈣，可能會讓日常行動仍覺卡頓，營養補充也容易變得零散。許多熟齡族群為了補足不同營養，往往會分開補充魚油、鈣片、行動力保健品，流程複雜，也較難長期維持。在講求精準保養的現代，保養趨勢已從單一補充轉往「ALL-IN-ONE」，一次補好、補對、補充骨骼、肌肉、環節所需的關鍵營養。同時讓補充方式更貼近日常生活，才更有機會長期維持。

上山下海超自在！4大關鍵營養不可不知

從日常外出到上山下海都不怕，行動靈活度可以說是直接影響人生幸福程度的關鍵指標！想進一步提升生活品質，營養補充就要更全面、更精準。除了鈣質能維持骨骼健康，足量攝取以下4大營養，更是你通往自在生活不可或缺的關鍵：

魚油Omega-3脂肪酸

世界衛生組織建議，日常應保持攝取魚油Omega-3，每日至少300毫克。魚油中的Omega-3為人體必需脂肪酸，對於重視日常活動表現與身體保養、希望平時就有好活力的人來說，補充足量的魚油對身體健康有正面幫助。

優質蛋白質

肌肉是支撐行動力的重要基礎，而蛋白質正是構成肌肉的主要營養來源。每日補充足量與高品質的蛋白質，能夠讓行動力更有餘裕，日常活動更有力。

UC-II

UC-II近年備受矚目，是維持行動力健康和靈活力的關鍵成分。根據哈佛大學醫學院研究指出，每日攝取足量40毫克的UC-II，蹲站走跑跳都隨心自如。

維生素群（如A、B、C、D、E）

維生素Ｄ有助於促進鈣質吸收，在骨骼運作中參與重要角色，維生素B1則可幫助維持心臟正常功能。多種維生素相互搭配，是日常營養補充的重要基礎。

與其分散補充單一營養，透過成分間的互相搭配，達到足量*又平衡的整體補充更為重要。因此，許多保養達人在挑選產品時，會特別留意營養成分間的搭配效果，也會考量每日補充的便利性。

行動保養ALL-IN-ONE，克寧UC-II一杯足量*保養

那麼，有沒有一種方式，可以是綜合所有行動力所需的關鍵營養，又容易每天補充的呢？

答案就是「克寧活力EX魚油UC-II配方」，同錠劑一杯足量*保養，每杯包含足量UC-II、符合WHO每日建議攝取量的瑞士頂級魚油Omega-3，並搭配100%紐西蘭純淨乳源的優質蛋白，與2倍高鈣，同時補充多種日常所需的維生素與礦物質。

這款市面罕見的ALL-IN-ONE營養產品，在體驗上，也特別考量到長輩常遇到的困擾。「克寧活力EX魚油UC-II配方」透過包覆技術將瑞士進口頂級魚油完整鎖進微米膠囊中，完全沒有傳統保健品中的腥味，奶香好喝。

每天一杯就能將關鍵營養素補充到位，簡單的方式讓人不用再購買瓶瓶罐罐的保健品、不用分多種保健品補充，不再忘記每日保養。翻開「活力EX魚油UC-II配方」成分表，有感關鍵在於足量*、配方精準，每天一杯，就能補充跟錠劑一樣的足量*UC-II、魚油等骨骼、肌肉、關節所需營養素，行動保養也能自然融入生活，而不是額外的負擔。

復健科醫師推薦：一杯= 足量UC-II*+魚油+高鈣+優蛋白
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*本產品每份(43公克)含有323毫克Omega 3脂肪酸，其來源於添加之魚油粉，達到WHO建議每日攝取量(200-500毫克)。本產品每份(43公克)含有40毫克UC-II，達到原廠建議每日食用量(40毫克)。本產品每份(43公克)含有11.2公克蛋白質，滿足衛生署公布國人膳食營養素參考成人攝取量的19%