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均衡飲食、規律運動搭配滴雞精，補充所需營養、消除運動後疲勞
疲勞和體內新陳代謝密切相關，當身體得到充足的營養及休息，新陳代謝維持在正常狀態，常會被稱讚看起來精神旺盛，我們也會感覺到自己似乎體力增強、身體既有的防護力也正常運作。然而對於繁忙的現代人來說，想要得到充足的營養和休息都需要格外用心，這時不妨透過小撇步來助攻。
過去有很多民眾都會熬煮雞湯補身體，然而現代人生活忙碌快速，需要方便快速又可以補充天然營養，簡單滿足全家大小增強體力及健康防護需求，就會選擇開封即飲、保存方便、方便又營養的滴雞精。
滴雞精採取的「滴工法」，是在恆溫環境下滴出雞肉表面的肉汁，因此滴雞精含有許多雞肉的小分子營養，而源自台北迪化街的百年養生品牌「老協珍」，投入千萬元研發獨創「熬工法」打造升級版滴雞精，利用水合作用，以高溫驅動大小分子，深層萃取出含有更豐富的蛋白質、支鏈胺基酸、膠原蛋白等營養成分，其中的支鏈胺基酸成分，經動物實驗結果，有助於促進運動過後疲勞消除，增加運動耐力、有效延緩疲勞。
均衡飲食、充足蛋白質搭配規律運動，有助於強身健體，而胺基酸是組成蛋白質的小分子，林彥安醫師提到，關鍵成分「支鏈胺基酸」，即白胺酸、異白胺酸、纈胺酸等三種必需胺基酸，都是必須從飲食攝取的胺基酸，「在同樣的食用量之下，我會選擇有小綠人健康食品標章認證，與支鏈胺基酸含量最高的產品，可以有效的攝取到較多的支鏈胺基酸」。
怎麼選擇適合自己的滴雞精？4大考量補進健康不增加負擔
選擇滴雞精時，也建議在平日飲食均衡及規律運動的基礎之上，從營養成分、健康認證、市場口碑、食品安全等4大方面加以考量，選出適合自己的滴雞精，補充身體所需營養，在接下來的重要季節裡，強身健體、維持健康。
「老協珍熬雞精」嚴選品質優良老母雞，採取獨創「熬工法」，傳統滴不如深層熬，營養更完整，每100ml熬雞精就含有11.8g的蛋白質，總支鏈胺基酸最高860 mg/100 ml，是通過健字號【抗疲勞功效】雞精類商品中含量最高*，並榮獲健康食品核准，經動物實驗結果，有助於促進運動後疲勞消除，零脂肪、零膽固醇，零抗生素，每天飲用無負擔，孕媽咪也可以安心養胎不養肉。
*老協珍熬雞精為2005-2024年通過健字號【抗疲勞功能】雞精類商品中，每毫升總支鏈胺基酸基本含量第一(資料來源：衛生福利部審核通過之健康食品網站)
「老協珍熬雞精」也榮獲雞精三冠王：高效抗疲勞No.1、滴雞精銷售No.1、連續8年信賴品牌No.1，在食安方面更是嚴格把關，通過SGS檢驗合格，天然無添加、零激素、零膽固醇、零防腐劑，浸泡熱水3分鐘就能撕開飲用，好喝、方便、營養，一樣喝雞精，當然選擇營養較完整的「老協珍熬雞精」！
而要在流感高峰期做好基礎防護，林彥安醫師建議，首先最重要的是多洗手，特別是用餐前要洗手以免吃下病菌，也可以隨身攜帶乾洗手噴罐，在不方便濕洗手時幫助消毒，但無法完全取代濕洗手；出入公共場所、大眾交通、醫院診所時，應配戴口罩避免傳染。他也建議及早施打疫苗，幫助提升防護力。