智慧院所｜生生優動〉手掌上的物理治療師　用App實現遠距運動

「想改善腰痛，回去要鍛鍊背肌喔」、「多做我剛說的動作，讓股四頭肌強壯起來，不然下次爬山膝蓋一樣痛！」接受過物理治療的人，或許都聽過類似的運動建議。

你滿口稱是，到家後興致勃勃要鍛鍊才驚覺，「咦？治療師說的動作是什麼？」「做幾下？重複幾次？」忘得一乾二凈，怎麼辦？