秒睡≠睡得好、睡很久還是累　是身體「慢性疲勞」在求救

頭暈、頭痛、血壓升高、睡眠障礙⋯⋯都是身心逐漸失衡的警訊，「很多人會說『我睡得很好啊，一躺下去就睡著了』，但是他每次睡醒睜開眼睛，都還是很疲倦，」精神科醫師陳力源提醒。亞洲社會的上班族往往不是不努力、不抗壓，而是太努力、太抗壓，以至於已進入過勞、慢性疲勞狀態都不自知。