43歲被宣判癌末　李歐：努力讓自己不像病人、才能捱過病痛

我要跟大家講的是：健康很重要，生病很辛苦。

舉例來說，做放射線治療會掉頭髮、口腔脖子潰爛、聽力喪失，我現在左耳因為放射線的關係已經聽不到了。朋友問說左耳聾了怎麼辦？但我告訴自己要學著轉念，很多人都只在乎自己失去的，而不是去想自己還擁有的—我左耳聾了又如何？右耳還聽得到啊！

口足畫家謝坤山老師，他的雙手和一隻腳都因遭電擊而截肢，一般人會覺得這樣怎麼活下去？他卻很樂觀地笑說：「我還有一隻腳啊！」就靠著那隻腳跟嘴巴，謝老師畫出許多比我們好手好腳畫得還美麗的作品，畫作不但充滿了生命力，也呈現出生命最美的風景。

人生只有生與死是大事，其他都是小事

治療的副作用讓記憶力減退，疲勞、倦怠、暈眩、嘔吐各種毛病都爆發。曾有一次最嚴重是嘴巴裡的黏膜破好幾個洞，痛得沒辦法吃東西，連補充營養飲品都無法喝，一個禮拜暴瘦將近十公斤，後來趕緊送醫院急診。（推薦閱讀：美麗舒食，讓化療人生變彩色）

（圖片來源 / Shutterstock）

一到醫院我就昏倒了，醫生馬上安排住院，並因為營養不良需插上鼻胃管灌食補充營養，但因鼻腔發炎腫脹變得窄小，護理師插到我鼻子都流血了還是沒弄好，只好找主治醫生來。

當醫生準備要插鼻胃管時，我抓著醫生的腿開玩笑說：「你要加油喔！如果我不痛，你的腿就不會痛，如果我會痛，你的腿就會很痛！」就算當下剛昏迷醒來，狀況再虛弱再慘，我仍忍不住搞笑，後來醫生果然一次成功，第一次體會到插鼻胃管，其實沒什麼感覺，而且真的很方便。

住院期間，每天都灌食費用很高的高熱量營養品，八天後總算體重增加3、4公斤，狀況趨於穩定。辦理出院時醫生說大概要插著「象鼻子」一個半月，剛開始覺得很方便，不用每餐都很辛苦的吞食，但其實我不想讓自己看起來像病人，所以出門都會戴口罩再用外套完全遮住鼻胃管。

一個月後，我自己決定把鼻胃管拔掉，讓自己盡快像平常一樣進食，不要依賴它，才不會一直像病人，一開始只能喝流質，慢慢進步到吃蒸蛋、稀飯等，或將食物咬爛配水吞下，以免吞嚥功能會退化，每吃一餐都像打仗，真的是用盡洪荒之力撐過來。

為了完成抗癌成功的目標，還是強迫自己吃下各類食物，東西再怎麼難吃、嘴巴再怎麼痛都要硬吞下去，因為有足夠的營養，才有抵抗力去對付後面的所有治療。

靠信念捱過化療　人生才能變彩色

化療會造成心理嚴重的沮喪感，在藥劑最重的那一段時間，我明明躺在客廳沙發上，家人陪伴著，而且我們家在大馬路旁邊，車水馬龍並不安靜，但剛化療完回家那幾天，因為副作用，卻讓我覺得全世界頓時變灰色的，全世界只剩我一個人，孤零零、灰撲撲、靜悄悄……那種情境不是一般人能體會的。（推薦閱讀：減緩疼痛、噁吐、疲憊感　針灸幫忙對付癌患大敵）

為什麼很多病人治療到一半會選擇結束或放棄，因為那種沮喪感真的會讓人心生恐懼，不知所措。身體的狀況與副作用還可以忍受，可是化療造成的心理憂鬱，有時候會讓自己覺得很負面、很沮喪，很想放棄。

（李歐在化療期間，仍四處演講，鼓勵病友以正面態度看待病痛。圖片來源 / 大田出版提供）

我只能一直給自己打氣，告訴自己一定要撐過去才有機會成功，成功了才能陪家人更久的時間，就在充滿熱情的信念支撐下，它讓我蒸發掉那些負面心態、溶化掉那些憂鬱情緒，幾天之後眼睛再睜開，我的世界又變成彩色的，我繼續運動、繼續吃，繼續每天讓自己開開心心的，準備迎接下一次的治療。

我選擇把身體某一部分交給醫生，可是絕大部分是交給我自己的心態。所以每天都會讓自己開心一點，不會一直沉浸在「我到底還可以活多久？」的念頭中，因為你這樣想，癌細胞也不會死掉。

化療最密集的那段時間，每天醒來看看自己的身體狀況，會告訴自己：「喔，我還沒死！我還是原來的我，這世界也還是一樣啊！」看看新聞，每天都還是名嘴吵吵鬧鬧，外面還是塞車……一切都還是一樣，重點是我又多活了一天。

為了讓我明天還活著，今天必須做些事情，才能夠確保明天我還可以活著，我會按一下醫生常常檢查的骨頭、淋巴結等部位，試著去深呼吸，然後伸展身體去感受有沒有哪裡不舒服。只要沒有，我就覺得：太好了，今天又是健康的一天，我還是活得好好的。

（本文節錄自《永不放棄的百分之一：李歐．相信就會有奇蹟》，由大田出版授權康健雜誌原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。）