癌症問康健
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一段時間不見的朋友，見到李怡志的第一句話常是驚呼「哇！你瘦了。」確實，短短半年，他的體重就從原先近百公斤減到80幾，褲子尺碼更從2XL直接降到L。
除了體型小一號，他也明顯感受到自己的體力和精神都變好，「以前整天開會下來，很容易疲倦，總是感嘆『真的老了』，但現在幾乎跟年輕時一樣，甚至晚上偶爾熬夜也很快就恢復了，」李怡志說。
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慢跑40天不間斷 他的褲子尺寸半年從2XL變L
許多人會選擇早上慢跑，除了可以自由掌握時間外，晨跑更能趁著早晨空氣清新、尚未車水馬龍之際，享受沿途風景，再坐下來好好吃一頓早餐，開啟精神充沛一天。如何踏上晨間規律運動之旅，李怡志提供他的40日不間斷跑步計劃。
