走出健康 戴雲林｜把健走排進每天行程

戴雲林回憶過往時發現，八十多歲的老父，原來喜歡走路，當他能走路時，身體精神都很好，罹患糖尿病後，本來堅持走路的人，認為自己走不動、不想走，人就突然一下子老了下來，生命迅速消逝。

即使身為田徑教練，戴雲林反而很少運動，工作壓力大，加上應酬多，吃吃喝喝又不動，體重就從六十幾公斤起漲，攀上97公斤高峰。