極簡生活術／什麼都想留！過多的雜物，耗損了你的幸福

我來自於典型的垃圾屋，由於想要擺脫垃圾屋，才成為極簡主義者。以前的我完全無法丟東西，看到東西就想留下來。不僅如此，只要是與我有關的物品，不管是任何東西我都會覺得很有紀念價值，因此捨不得丟。

就算是同事寫的便條紙，告訴我某某人打電話給我，請我回電，我也會留下來。

一想到這是某個人特地花時間為我做的事，我就更捨不得丟掉那張便條紙。我就是這樣的一個人。

十七年前，我離開故鄉香川縣，一個人來到東京生活。那個時候，我的租屋處只有必需品，其他什麼都沒有。隨著時光流逝，無法減物的我讓家裡堆滿雜物。

我喜歡拍照，因為拍照可以將所有事物變成自己的。我想要留下每個瞬間，所有值得紀念的物品，我都想留下來。

(圖／《我決定簡單的生活》)

讀過的書已經成為我的一部分，所以捨不得丟。我也想與別人分享自己喜愛的電影和音樂。等哪天有時間，我要去做我一直很想做的事情。

(圖／《我決定簡單的生活》)

丟掉太浪費了，因為這很貴。

這個還能用，說不定哪天我會用到。

我不想承認這樣東西買來後從沒用過的事實。

這些都是自我催眠的暗號，讓我捨不得丟，東西愈積愈多。

現在的我想法與當時完全不一樣，以前的我是個極繁主義者（Maximalist），任何東西都想留下來。想買的物品也是追求高機能產品，愈大愈好、愈重愈好。

愈來愈多的雜物終於壓垮了我，耗盡了我所有力氣。花費心思買來的物品完全派不上用場，成天責備自己的無能。無論收集多少東西，依舊心心念念著自己沒有的物品，不知不覺開始忌妒別人。即使如此，還是下不了決心丟東西，一直找藉口逃避，厭惡自己的卑鄙，陷入惡性循環裡。

丟東西讓我開始改變現況，身邊物品過多對一個人不見得好。如果你也像以前的我一樣成天怨天尤人，覺得自己不幸，建議你開始丟東西，只要踏出這一步，你一定能改變。

我可以肯定地說，你的不幸並非來自於遺傳、環境、個性或過去創傷，而是過多的雜物耗損了你的幸福。

極簡生活術／減少家中雜物，讓打掃簡單３倍！

（本文節錄自《我決定簡單的生活》，由三采文化出版。）