熱呼呼!來碗元氣粥

冬天冷颼颼，身體凍僵，肚子特別容易餓，需要補充熱量加溫，吃什麼能暖和身子卻不發胖？

來一碗熱呼呼的營養元氣粥吧！

中國人視粥為食療聖品，用以滋養腸胃、緩解便秘、補氣及提振身體的抵抗力。而食粥防病的習慣也影響鄰近的日本、韓國，例如日本人的習俗在新曆一月要吃加入芹菜、薺菜、白蘿蔔等一起煮成的「七草粥」來增加氣力、延年益壽。