招生中
實體課程
大人的四季中醫養生課
3/20週三早上班;3/21週四晚上班
跟著季節學養生-大人的四季中醫養生課 養生名家吳建勳老師親授 ,好簡單、好實用、好生活! 讓自己和家人都立即受惠的食衣住行季節實用生活帖都在這
時段任選
台灣文創中心(台北市松江路131號7F)
馬上報名

課程簡介

●穴位保健、讓身體變輕鬆
自己用好、家人朋友也受益
當季保養重點穴位,一次學會

●運動氣功、關鍵一招就有用
季節交替時總會面臨身體小麻煩?
立刻學馬上用,每季都要留意的關鍵訊息

●季節飲食、生活採買指南
怎麼買:中醫食材怎麼挑?跟著老師走,升級成為識貨的內行人
立刻用:下課後立即可以為自己和家人補充季節好物

獨家特色

●養生達人吳建勳老師親自授課
在兩岸三地活躍多年的吳老師,在繁忙的行程中特別為台灣讀者安排分享學習時間,機會難得要學要快!

●直接學馬上練習,學一次好用一輩子
沒有艱深的理論,吳老師將多年功力,化為淺顯實用、好學又容易記得的運動、穴位保健法,現學現用,造福自己也能分享給親友。

課程內容

在8次課程中,吳老師將融入以下8個學習重點,學會馬上用!

●養腰活腿身體就輕鬆(腰部重點)
活用治腰經驗穴,腰痛再來沒煩惱;牽扯別處的腰痛,聰明應對有方法。

●養腰活腿身體就輕鬆(腿部重點)
腿痠無力又抽筋、手足冰冷或膝痛,學會改善的重點。

●常見病痛穴位應用
關鍵穴道 立即運用。

●美顏瘦身養生氣功運動
早晚幾分鐘,持之以恆,年輕十歲,健康自信。

●家庭常備中藥食材
教你如何在家備好方便實用的各式食材。

●怎麼吃才對?
中醫食療要領+耶魯大學營養計分扼要等,融合中西經驗的關鍵吃法。

●加強免疫力
家中長輩或幼兒常見問題及如何改善。

●五臟六腑養生妙招
經絡調整+臟腑關鍵穴道+對症養生運動。

(※課程內容將依實際上課情況與進度做調整)

課程時間

大人的四季中醫養生課-春季班,每季8堂(名額有限請速報名)
開課日期:
★週三上午班:3/20起,每週三10:00-11:30(共8週,每週上課一次)
★週四晚上班:3/21起,每週四19:00-20:30(共8週,每週上課一次)

早鳥優惠價:6,600元/人,加贈吳建勳老師著作《養腰活腿,身體就輕鬆》
(贈書價值350元,將於第一次上課日時領取)

 

上課後我可以學會

★穴位按摩保養:春季身體常見痠痛及解方,立即學馬上用還能分享親友
★運動氣功保健:養腰活腿實用好招,讓你身手更靈活、循環氣色都變好
★這樣吃那樣買:學以致用很重要,老師教你挑對買對,升級為中醫達人

為何要上課?

Q:我平常有看親友分享的撇步、食譜和文章也很多,還要上課嗎?
A:網路上的資訊很豐富,但不一定適合當季或個人體質,上課之後您將學會重要的季節養生觀念,了解如何配合時令調整食衣住行,讓自己和家人都能更健康。

Q:網路上的養生影片和食譜我都有照做,上課有什麼不一樣呢?
A:恭喜您已經開始走在健康養生的道路上,在課堂中有老師親自指導,您可以直接了解影片中不容易看明白的穴位動作,也可以直接請教老師解答疑惑。一樣的食譜或動作未必適合每個人,在老師簡明易懂的說明後,您可以掌握關鍵要訣,在生活中更能靈活運用。

師資介紹

美國加州執照針灸醫師-吳建勳 老師

吳建勳醫師擁有WHO世界衛生組織唯一認可的世界性針灸組織「世界針灸學會聯合會」、美國加州的針灸師執照,並通過台灣中醫師檢定考試。

擅長針灸、中藥、氣功、食療與推拿。 曾經與A.I.T(美國在台協會)、財團法人國際發展合作基金會(Taiwan ICDF)、雀巢食品公司(Nestlé)、渣打銀行、台北醫學大學推廣教育部教課或演講。

吳醫師出生於四代中醫世家,曾祖父是從福建泉州來的老中醫,祖父、大伯父、二伯父都是當地知名中醫。在祖父的中藥鋪耳濡目染,從小習武術、穴道。世新大學畢業,擅長寫作,在康健出版的作品有「養腰活腿,身體就輕鬆」。

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  • 週三早上班
  • 週四晚上班
方案 1.
中醫養生課週三早上班
時間:10:00-11:30
優惠價 NT$ 6,600
原價 NT$ 7,200
方案 2.
中醫養生課週四晚上班
時間:19:00-20:30
優惠價 NT$ 6,600
原價 NT$ 7,200
方案 1.
中醫養生課週四晚上班
時間:19:00-20:30
優惠價 NT$ 6,600
原價 NT$ 7,200
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3/20週三早上班;3/21週四晚上班
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