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想要實施生酮飲食嗎？吃對好油是關鍵

想要實施生酮飲食嗎？吃對好油是關鍵

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2018-08-31 00:00:00.0
作者：康健雜誌

生酮飲食著重少澱粉多油脂的攝取，而且要『吃對好油』，才能達到效果。『高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？』作者陳俊旭博士來教你如何選對油，還要教你DIY自製好油的方法，即使外食也能方便攜帶，吃得更健康。

►了解更多「生酮迷思100答」

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