逛康健>

康健心瑜伽>

瑜伽提斯鍛鍊核心肌群，腹部線條更緊實

瑜伽提斯鍛鍊核心肌群，腹部線條更緊實

轉寄

Web only
2018-08-09 00:00:00.0
作者：康健雜誌

強健的核心肌群能讓腹部線條更緊實，也有穩固脊椎的功能。瑜伽提斯是一套結合傳統瑜伽和皮拉提斯的運動方法，能有效達到核心肌群的鍛鍊。

康健雜誌獨家與唐幼馨老師（臺灣瑜伽提斯協會會長）開設『線上瑜伽影音課程』，唐老師擁有二十多年教學經驗，擅長結合瑜伽與皮拉提斯，幫助學員鍛鍊深層肌肉，達到燃脂消水腫的目的。

►康健線上影音課程：唐幼馨瑜伽系列│燃脂消水腫、纖體美人養成術

最多人收藏

最多人收藏Most Favorite

你可能有興趣You Might Also Like

prev next

最熱門文章Most Popular

活動看板Event

人氣影音Most Popular

- 【康健陪你練】想保護好脊椎　就該鍛鍊核心肌群
  
  人氣(2.8萬)
- 康健來了／「畫圈運動」！能強化你的心肺功能
  
  人氣(9.6萬)
- 【譚敦慈康健上菜】酪梨簡單3吃法，營養又健康
  
  人氣(7.5萬)
- 康健來了／沙發伏地挺身，輕鬆養出肌肉力
  
  人氣(1.8萬)
- 【康健陪你練】練習「保健操」　骨骼強壯更健康！
  
  人氣(2.3萬)
- 舉重小精靈江念欣教你3招全身緊實法 | 康健陪你練
  
  人氣(6044)
- 直擊減重達人購物車的秘密！
  
  人氣(7.4萬)
- 康健來了／簡單四招，輕鬆搞定久坐病
  
  人氣(3.2萬)
- 躺著就能練出來？全方位蜜桃臀鍛鍊術 | 康健陪你練
  
  人氣(7950)
- 清洗鍋具別用刷子！譚敦慈的養鍋秘訣大公開
  
  人氣(19.1萬)
- 【康健陪你練】２招改善骨盆前傾
  
  人氣(1.7萬)
- 康健來了／大腿肌力訓練！輕鬆保養膝關節
  
  人氣(9.4萬)

1
2
3
4
5
6

RSS