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  • 【康健陪你練】3招禪柔運動,強化脊椎不跌倒
  • 【康健陪你練】3招禪柔運動,強化脊椎不跌倒

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    • 2017-12-27 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    不常運動的人注意了!為了避免脊椎僵硬或卡卡不順,物理治療師 林佩君 ,教大家做3招禪柔運動,一起強化脊椎預防衰老!

    註:鼓勵您常起身動一動,但不刻意勉強動作、避免運動傷害。

    康健陪你練--每天運動一點點>>

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