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  • 【康健陪你練】滾筒紓壓,放鬆大腿緊繃肌肉,減少膝蓋壓力
  • 【康健陪你練】滾筒紓壓,放鬆大腿緊繃肌肉,減少膝蓋壓力

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    • 2017-11-23 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    保護膝蓋除了要鍛鍊好大腿肌力,也要避免大腿肌肉過於緊繃而對膝蓋造成壓力!建議可以使用『滾筒』來加強肌肉放鬆效果,做好膝蓋保養!

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