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  • 【康健陪你練】蛙式泳姿訓練背挺肌,矯正駝背超有效
  • 【康健陪你練】蛙式泳姿訓練背挺肌,矯正駝背超有效

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    • 2017-10-05 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    游泳蛙式的上半身動作,富含了完整的肩胛上下旋的活動穩定,還有背挺的肌肉,平常沒有辦法去泳池游泳,其實在家也能有感的訓練。《康健》邀請五十佳健身薈物理治療師 黃教練Christy,來教大家正面躺在地上也能安全有效的鍛練訓練背挺肌!

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