【譚敦慈康健上菜】酪梨簡單3吃法,營養又健康

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2017/09/01 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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酪梨被金氏世界紀錄譽為最營養的水果,它富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,可減緩發炎反應,預防糖尿病、心血管疾病。在台灣的產季則從7月到隔年的2月,今年又因氣候因素盛產,價格更實惠,可以乘機多吃。不如快來看防毒教母 譚敦慈,如何簡單製作酪梨料理吧!

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