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彭淑美：「腹式呼吸」這樣練！（上）

研究發現，腹式呼吸、靜坐或冥想，不僅能減輕壓力，還能降低心臟病發作機率。今天就著彭淑美老師這樣練「腹式呼吸」！

強肌力教主彭淑美，教你練核心肌群>>http://bit.ly/2pVdvGp

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