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  • 【康健陪你練】弓箭步啞鈴上舉,全身訓練增肌力
  • 【康健陪你練】弓箭步啞鈴上舉,全身訓練增肌力

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    • 2017-03-17 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    這招「啞鈴弓箭步上舉」動作,能訓練股四頭肌、股二頭肌、臀大肌、前三角肌、肱三頭肌,快跟著拍手平台創辦人暨製作人 吳芮甄,一起練習吧!

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