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  • 【康健陪你練】柔軟背脊好靈活,腰痠背痛不纏身
  • 【康健陪你練】柔軟背脊好靈活,腰痠背痛不纏身

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    • 2017-03-10 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    彈力帶被國外媒體評為「最該擁有的居家健身工具」,它看似簡單、單調,但其實有難度。 康健陪你練邀請到彭淑美老師,教你幾招簡單彈力帶動作,讓你柔軟背脊與側腰,跟痠痛說掰掰!

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