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  • 康健來了/在家也能輕鬆做!訓練肌力,遠離運動傷害
  • 康健來了/在家也能輕鬆做!訓練肌力,遠離運動傷害

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    • 2015-08-11 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    跑步給下半身肌肉帶來的衝擊,比走路時更多,所以維持肌肉強健非常重要。做肌力訓練,可以幫你減輕跑步帶來的肌肉傷害,讓你跑得更久。

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