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  • 康健來了/抬足輕運動!有效強化下半身力量

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    • 2015-08-06 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    老年人骨骼肌力退化,步伐容易不穩,發生跌倒傷害。體適能教練 許貴婷教你可以增加腿部力量的運動,降低跌傷風險。

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