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  • 康健來了/六方向旋展操!遠離「五十肩」
  • 康健來了/六方向旋展操!遠離「五十肩」

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    • 2015-08-03 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    肩關節穩定性很差,如果沒有強健的肌腱、旋轉肌肉群和韌帶的配合,它就會慢慢鬆弛,甚至引發五十肩。要增加它的穩定性,可以從簡單的伸展動作開始。

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