• 首頁>
  • 逛康健>
  • 影音>
  • 身體美學>
  • 以慢替快、以鬆緩緊!學會2招安神養心
  • 以慢替快、以鬆緩緊!學會2招安神養心

    • Web only
    • 2014-04-23 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    高壓、忙碌和匆促,是現代人生活的寫照。想要減壓、紓解煩躁的情緒,就要「慢、鬆」下來,有益心臟健康。 康健雜誌特別請徐正梅教練,示範「左右掤手」和「玉女穿梭」兩招簡易的太極拳功法,讓你以慢替快、以鬆緩緊,達到健身、安神、養心的效果。(示範: 時中學社—鄭子太極拳研究會教練 徐正梅)

    最多人收藏

    最多人收藏Most Favorite

    延伸閱讀

    延伸閱讀Related Articles
    你可能有興趣You Might Also Like
    最熱門文章Most Popular
    活動看板Event
    人氣影音Most Popular
    關閉 RSS