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  • 康健來了/剪刀式運動,強化核心肌群!
  • 康健來了/剪刀式運動,強化核心肌群!

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    • 2015-04-13 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    天氣太冷或太熱總想窩在家懶得動?出差在外沒地方讓你伸展一下?利用簡單的道具幫你動一動。一張椅子就可以。中山運動中心教練 張任杰教大家一招「剪刀式運動」,躺著強化核心肌群。

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