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  • 康健來了/深蹲(squat)!一個姿勢就能建立全身肌肉
  • 康健來了/深蹲(squat)!一個姿勢就能建立全身肌肉

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    • 2014-12-23 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    深蹲(squat)是做一個姿勢就能建立全身肌肉的黃金訓練,而有強健的肌肉讓你不容­易跌倒,也可預防骨質疏鬆,簡單又實用。
    Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範教學。

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