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  • 康健來了/起床前骨盆操!放鬆腰腿~整天不痠痛
  • 康健來了/起床前骨盆操!放鬆腰腿~整天不痠痛

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    • 2014-12-15 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    每天起床前都可以練習的「骨盆操」,有助於減輕腰腿疼痛,活絡身體氣血,才不會一下床­就跌倒或受傷。中醫養生作家 吳建勳解說,吳祐禎示範。

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