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  • 康健來了/肩頸硬梆梆?讓「螺旋律動」放鬆整條脊椎!
  • 康健來了/肩頸硬梆梆?讓「螺旋律動」放鬆整條脊椎!

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    • 2014-11-18 00:00:00.0
    • 作者:康健雜誌

    螺旋律動不需要藉由外力,就可以讓脊椎達到重新調正的效果,很多名人都為之著迷。《康­健》邀請亞洲體研負責人 謝菁珊示範「上揚與前彎(Arch n Curl)」動作,徹底打開凍結的筋膜,放鬆你的肩頸。

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