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如何輕鬆補鈣?擁有完美骨骼力!
如何輕鬆補鈣?擁有完美骨骼力!
參與人數:109人
老是腰痠背痛,別以為是工作忙碌引起的毛病而不以為意,小心你已經「一身老骨」! 教你如何輕鬆補鈣,擁有好骨力!
開始檢測
第
1
題 / 共
5
題
Q1.
加越多醋,越有助於溶出骨頭中的鈣質?
是
否
Q2.
牛奶中的鈣比植物性來源的鈣,更容易被人體接受吸收?
是
否
Q3.
飯後吃芭樂、柑橘類等富含維他命C的水果,有助於鈣質吸收?
是
否
Q4.
菠菜不和豆腐、巧克力不和牛奶一起吃,以免降低鈣質的吸收率?
是
否
Q5.
高纖食物別吃太多,會防礙鈣質吸收?
是
否
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