如何輕鬆補鈣？擁有完美骨骼力！

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第1題 / 共5題

Q1.加越多醋，越有助於溶出骨頭中的鈣質？

是

否

Q2.牛奶中的鈣比植物性來源的鈣，更容易被人體接受吸收？

是

否

Q3.飯後吃芭樂、柑橘類等富含維他命C的水果，有助於鈣質吸收？

是

否

Q4.菠菜不和豆腐、巧克力不和牛奶一起吃，以免降低鈣質的吸收率？

是

否

Q5.高纖食物別吃太多，會防礙鈣質吸收？

是

否

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